女人把这里“揉”通了，气血和阳气才会越来越足，斑不见了肚子小了大便通畅了

你觉得，对男人来说，什么样的女人蕞有吸引力？ 来源xmjuzi.com

总有人傻傻地以为，女人只有年轻加身材好，才可以被男的宠上天； 来源xmjuZi.com

其实不然。因为人总会有老的时候，即便是女明星，也有“色衰而爱弛”的困扰：满头白发、沟壑纵横、牙齿松动、腿脚不便、酸麻胀痛.

但偏偏有些女人，却能打破时间束缚，越老越美，不止让男人为她前仆后继，还能把日子活得风生水起。她就是93岁的“神仙奶奶”盛瑞玲—— xmJuzi.com

鲐背之年，鹤发童颜，一口贝齿，32颗牙齿无一松动；

生过3个孩子，不仅没游泳圈，且身姿轻盈、体态优雅，气质脱俗；

93岁长这样，瞬间治好了我的年龄焦虑！

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走起路来，摇曳生姿，昂首挺胸，每一步都能踩出自信； 来源xmjuzi.cOm

我20岁的腿都没这有劲！

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别人过了45岁，身材样貌都走样，“奶奶味”十足；

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她93岁生过3个娃，孙子都奔三了，她依旧身姿曼妙，没一丝赘肉，纤颈薄背，隔着屏幕都能把人馋哭！ 来源xmjuZi.com

谁能想到一个93岁老人能美到这种地步

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对比45年前，岁月只平添了她的“女人味”和浸润到骨子里的气质！ 内容来自xmjuzi

就连海清、蒋雯丽、黄圣依看到她都怒赞她：不愧是神仙奶奶！

气质不输明星↓↓

你没看错，就是这样一个神采奕奕、面色红润的“老”人，在45年前也曾面临各种亚健康威胁，与现在判若两人——

她的前半生，身体备受折磨

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如今却涅槃重生 来源xmjuzi.Com

“逆龄”秘诀就藏在这一点！ 来源xmjUzi.com

你可能会感叹盛奶奶为何能如此养生有术、驻颜有方？ 来源XMjuzi.com

其实许多年前，她也曾面临过腰椎骨折、糖尿病、心 脑 血 管等三大老人病折磨。 小美句子，分享好句子

年轻时她是一名援藏医生，5年生3娃，加上长期天寒地冻的工作环境，给本就於寒滞堵的身体埋下了一颗隐雷； 本文来自小美句子

不久后，她遭遇车祸，需要手术并绝 对卧床120天，后来腿伤好了，一堆疼痛却找上门。 Xmjuzi.com

她开始出现头晕眼花、脱发松动、关节酸痛等症状； 来源xMjuzi.com

为此跑几十次医院、来回检查无数次、吃不知道多少抗生素和西药，但身体就是反反复复，且因为耐药性，效用也逐减； 来源xmjuzI.com

不仅如此，体重还暴涨150斤，全身臃肿，脸色蜡黄，憔悴不堪，浓浓的奶奶味；高血压、糖尿病也接踵而至…… xmJuzi.com

那时的她眼神混沌，满脸写满疲倦 内容来自xmjuzi

连笑容也很勉强 ↓↓

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眼看自己身体一天不如一天，丈夫开始留恋外面，很少回家；

而她虽身体虚弱，却始终坚信“三分靠药七分靠养”，孩子们也给了她很大的鼓励：

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于是她尝试了少吃、健身跑步、进补营养品、到处旅游散心……但都不见效果。

后来，她干脆转换思路：“与其在盲目无尽的治疗中痛苦度过，不如先把结果放一放，先在中医里去找找病因。” 来源xmjuzi.cOm

果真，一次偶然机会，她看到刘涛和俞飞鸿，介绍五音疗愈瑜伽；

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她这才恍然大悟：她的身体情况，不就是典型的阳气缺失吗？ 本文来自小美句子

《黄帝内经》有言：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”

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在中医看来，阳气就像身体里的小太阳。给身体带来温暖，驱赶寒气，让集体免受寒湿侵扰，推动全身气血运行、脏腑运转。故言，养生就是扶阳疗愈！

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然而，当代人很多坏习惯，如剧烈运动、暴汗、伤筋动骨、久坐懒惰、熬夜、思虑过度、月经、妊娠…都会加速阳气耗损！

导致体内淤寒滞堵，身体代谢效率变低，赘肉疯长，身材松垮…… 内容来自xmjuzi

不仅如此，阳气缺失对身体的伤害是不可逆转的：

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肾阳虚：腰膝酸软、神疲乏力、宫寒、手脚冰凉、月经不调、不孕难孕； 内容来自xmjuzi

脾阳虚：食欲不振、容易胃胀、肚子不舒服、大 便不成形； 来源xmjuzi.cOm

心阳虚：容易心慌、胸闷恐惧不安、失眠多梦等； Xmjuzi.com

所以老一辈才说，“阳气不足，女人十年难美”。

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女人想要养生变美，首要是——扶阳疗愈！ 来源xMjuzi.com

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那，是不是玩命针灸艾灸补阳就可以了呢？ 来源xmjuzI.com

殊不知，如果肾水匮乏，玩命补阳，只会像火在锅里干烧，变成“阳盛格阴”的场面，一场大病在所难免！

正确的做法应该是去做五音疗愈扶阳瑜伽。 小美xmjuzi.com句子

此套动作将道家养生功法扶阳五式 和 瑜伽相结合，动作轻缓柔和，既能养阳气，又能避免因暴汗而使阳气外泄，使阳气潜藏。 来源xmjuzi.Com

至此之后，盛奶奶开始每天跟着练习： 小美xmjuzi.com句子

✔️排淤疗毒：融入古法养身气功，吐故纳新，细、匀、深、长的气息，可以让气顺着督脉到达头顶，直下落丹田，这样气就顺着经络循环了一遍，打通身体瘀堵结节，代谢提升，毒素寒气排除体外，黑点皱纹淡化，恢复紧致红润。 Xmjuzi.com

✔️滋养内部：通过坐立、仰卧、扭转等体式，滋养深层经络+脏腑，促血液微循环，调·理内·分泌，重焕身体能量； 来源xmjuzi.coM

✔️体态回春：每天拉一拉、伸一伸，简单拉筋动作，疗愈身体劳损，使身体柔韧度变好，不正确体态恢复优雅；

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动作特别简单，一点都不累人，但效果如何呢？

惊喜的是1个月后，她站上称一看：竟“瘦了20斤”！

因为拉长了筋骨提 高了代 谢，让她不知不觉练出紧·致、纤长、挺拔的身材曲线，才让心灵平静，让体态优雅。 Xmjuzi.com

变成衣竿子，穿什么都好看

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头发越来越茂盛，脸上老年斑都逐渐褪去，只能依稀看到一点很淡的印迹；

皮肤红润有弹性，10个指甲底部都有“小太阳”，尤其32颗牙齿无一松动，让人羡慕不已。

我要是93岁长这样 来源xmjuzi.coM

做梦都能笑醒

因为坚持拉伸筋骨，五脏气血等内在身体系统调理好了，三高也都统统恢复正常水平。 来源xmjuzi.coM

去年刚做的全身体检，检查结果显示，心脏相当于40岁的心脏。 来源xmjuzi.Com

连医生都啧啧称叹！

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18年的老寒腿暖起来了，腿脚有劲，带动心脏变得强有力，小跑6000步都不带喘。

跟孙女跑步也丝毫不落下风

人到93岁，打破“人到老年不中用”的魔咒，迎来“事业第 二 春”—— 小美xmjuzi.com句子

思维活跃，年轻人玩什么，博客、微博、直播，一样都没落下；

上综艺、拍时尚杂志封面，当老年模特，每天都过得很充实，甚至还认识了很多明星；

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海青、黄圣依、蒋雯丽、张一山都曾合作过 来源xmjuzi.cOm

如今孙子都成家立业了，她还那么美，看不出垂垂老矣的气息。羡慕了谁？！ 来源xmjuzi.com

随便路拍都能上热搜

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身边也不乏小她20几岁粉丝，自从见了她就疯狂追求，感叹她的好精力和好容颜。 来源XMjuzi.com

不禁叹一句：保养的好真的可以为所欲为！

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连她自己也感叹，没吃药，每天练上10来分钟五音疗愈瑜伽，就能舒筋活·血、容颜回春、放松身心，真是太奇妙了！

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其实除了在娱乐圈，很多人也都在跟练这套瑜伽。 小美句子，分享好句子

44岁的陈 好胖了近40斤，整个人都显老、油腻。被网友吐槽：原来的“万人迷”成了“万人肥”。

后来每天跟练15分钟，2个月后就练出了很明显腰线，整个人气质都上了一个台阶。 来源xmjuzi.Com

不止冻脸，而且全身上下都洋溢着优雅的光芒~

48岁贾*雯，每天坚持15分钟经络瑜伽半年，瘦了30斤，身材别致。 内容来自xmjuzi

难怪回过头来，她说：养好身体，扶阳疗愈，不用三年五载，你就能成为自己的美容医生。

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故事讲到这里，想必大家也很好奇，五音疗愈瑜伽到底是何方神圣？是不是真的有这么厉害？

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下面让她亲自为你揭开，五音瑜伽的神奇之处。 来源xmJuzi.com