“取悦世界前，先取悦自己”

01、静中无妄念，忙里有欢喜，度四季，也度自己。如《山茶文具店》里所写: “只要在心里说‘闪闪发亮’。只要闭上眼睛说‘闪闪发亮，闪闪发亮’就好，这么一来，就会有许多星星出现在内心的黑暗中，变成一片美丽的星空。”当我们独处时，也不妨在心里默念这句话，学会与自己相处，去感受内心的声音。 本文来自小美句子

在这喧嚣世界中，别为迎合他人而迷失，大方做自己，先取悦自己，从简单纯粹的生活点滴里找到快乐，享受属于自己的宁静时光。若无执念在心头，人生何处不清欢！ 来源xMjuzi.com

02、自己不醒悟，他人如何渡， 自己若醒悟，何必他人渡。《被讨厌的勇气》里提到“课题分离”，告诉我们要区分自己与他人的课题，不必过分在意他人的评价，要有被讨厌的勇气 。生活中，我们常常因害怕他人眼光而束缚自己，不敢去追求真正热爱的事物。就像书中的青年，在与哲人的对话中逐渐明白，自己的人生应由自己主宰。

尊重所有声音，但只顺从自己。“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”大胆挣脱他人眼光的枷锁，去拥抱热爱吧，取悦自己，以自己喜欢的方式过一生，才能真正拥有属于自己的精彩。 来源xmjUzi.com

03、《和另一个自己谈谈心》中武志红老师说道：“一个人的生命，终究是为了活出自己。”我们在生活里会有各种情绪，不要一味压抑。难过时就允许自己流泪，开心时就尽情欢笑。 来源XMjuzi.com

心有山海，静而不争，内心丰盈者 独行也出众。当我们陷入情绪困境，不妨像书中所说，去审视内心，找到情绪的根源。正视自己的情绪，是取悦自己的第一步。就像在漫长黑夜里，给自己点亮一盏灯，温柔对待自己，不伪装、不逞强，才能在生活的磨砺中，依旧保持内心的柔软与坚韧，成为更好的自己。 来源xmjuzi.com

04、洛莉·戈特利布的《也许你该找个人聊聊》讲述了诊室里“聆听与被聆听”的故事。书中提到“我们在现实中所遭遇的困境，能找到一个人诉说脆弱与悲伤，在交流中得到理解，甚至共鸣共勉，可谓人生幸事。”

每个人都有心事，苦的时候硬撑，难的时候坚持。生活的压力、内心的烦恼，不要独自承受。找个信任的人倾诉，在交流中释放情绪，能让我们轻松许多。大大方方表达自己的感受，别害怕暴露脆弱，真正的朋友会在你倾诉时给予温暖的回应，帮助你走出阴霾，重新拥抱生活 。 来源xmjuzi.coM

05、允许一切如其所是， 也允许一切事与愿违，接纳自我，无需完美，《蛤蟆先生去看心理医生》里，蛤蟆先生在与心理医生的交谈中，逐渐接纳真实的自己。“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。” 来源xmjuzi.cOm

万事尽心尽力就好，有则锦上添花，无则顺其自然。我们常常对自己过于苛刻，总想要做到完美，却忘了接受自己的不完美也是一种智慧。每个人都有闪光点和不足，大方接纳全部的自己，才能取悦自己，在自我接纳中找到内心的平和，以自信的姿态面对生活，发现生活中更多的美好，过顺其自然的日子，做随心所欲的自己。

内容来自xmjuzi

06、快乐不难，知足就好， 今天很好，希望明天更好。《你想活出怎样的人生》中，吉野源三郎借主角小哥白尼的经历，引导我们思考人生。“真正的强大不是知道自己要做什么，而是知道自己可以不做什么。” 来源xmjUzi.com

生活是自己的，走自己的路，做自己就好。当我们怀揣梦想时，要坚定内心，不被外界干扰。在追逐梦想的路上，取悦自己，不盲目跟风，不轻易放弃，按照自己的节奏前行。每一次为梦想努力的过程，都是对自己的肯定，终有一天，我们能书写出属于自己的精彩人生篇章 。

来源xmJuzi.com

07、李娟在《记一忘三二》里，用平实诙谐的文字记录日常琐碎，那些生活里的细微之处，充满了温暖与诗意。“该记的记，该忘的忘，亲情友情爱情时常相伴左右，那些生命中细微的，沉重的，微微窘迫的，甚至不堪回首的，都可以用文字真真实实地记录着。”

Xmjuzi.com

看淡一点，善待自己，毕竟人间只来一次。我们也可以拿起笔或相机，记录生活中的美好瞬间，一顿美味的晚餐、朋友的一个微笑、孩子的一次成长……这些点滴是生活的馈赠，当我们用心记录，就是在取悦自己，让生活变得更加丰富多彩 。

08、《认知觉醒》中提到，大多数时候我们习惯待在舒适区，只有主动突破，才能实现成长。“人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运。” 小美句子，分享好句子

做自己喜欢做的事，奔赴简单快乐的生活。大胆去尝试新事物吧，学一门新语言、挑战一项新运动，在不断尝试中，我们能挖掘自身潜力，发现更多可能。取悦自己，就是要勇敢走出舒适区，不断探索，让生活充满惊喜与挑战，收获属于自己的成长与蜕变 。任何关系，都不要把自己搞的太累，如果不快乐，那就结束吧。 来源xmJuzi.com

09、《人间值得》里中村恒子奶奶告诉我们：“人生不必太用力，坦率地接受每一天。” 来源xmJuzi.com

生活中，我们往往忽略了身边的小确幸。清晨的一缕阳光、家人的一句问候、陌生人的一个善意微笑……这些看似平常的瞬间，都是生活的珍贵礼物。学会感恩，珍惜当下，是取悦自己的良方。以一颗感恩的心面对生活，我们会发现生活处处充满美好，内心也会更加富足、安宁。心有山海，静而不争，不忧过往，不惧将来，在自己的节奏里，过好一生。 来源XMjuzi.com

10、皮特·沃克的《不原谅也没关系》像是在安慰我们的内在小孩。“你现在已经拥有了成年人的身体，还有童年时不曾拥有的盟友、技能和资源，你可以更好地保护自己。”

xmJuzi.com

人生只有回不去，没有什么过不去。生活中，我们或许都有过创伤，不要逃避，勇敢直面。去治愈那个受伤的内在小孩，接纳曾经的伤痛，从中汲取力量。取悦自己，就是要呵护内心深处的自己，让自己在治愈中成长，以更加坚强、自信的姿态走向未来。拐个弯，与自己和解，得失都随意。