2026年，你敢不敢用一年的时间重启自己的人生

一、关于健康

1、每晚十点之前睡觉，不熬夜；充足的睡眠是第一大补。 Xmjuzi.com

2、吃过午饭条件允许，一定要午休一小时；条件不允许，也要找个相对安静的空间静坐冥想十分钟。 小美句子(xmjuzi.com)

3、每天早起5分钟拉伸，之后喝一杯温开水，唤醒身体，顺带给肠道洗个澡。 来源xmjuzI.com

4、三餐规律，这样才不会特别馋，不会暴饮暴食，身材不容易走样。

5、每天晒太阳10分钟或坚持走7000步，提升体内阳气。

二、关于成长 小美句子，分享好句子

1、戒掉手机，少玩游戏，少刷短视频，除了短暂的快乐，只有无尽的空虚。 来源XMJuzi.com

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2、放下嫉妒心，只专注成长自己；利用碎片时间充实自己，坚持大量读书、看TED演讲、看纪录片。 来源xMjuzi.com

3、秘密，项目，目标，要藏在心里，谁也不要说，干成了再说；没干成就当没干过。 来源XMJuzi.com

4、不随便承诺，但承诺了尽可能做到；完不成的承诺就是欠下的债。 小美句子，分享好句子

5、遇到事情多想想为什么会发生，我可以学到什么，而不是总是抱怨。

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6、不要在意他人的看法和眼色，人生是自己的；你幸福与否，除了你自己会在意，没人会关心。 来源xmjuzi.com

7、拒绝拖延，想到就去做，做的过程中，你臆想的问题都会自然而解。 来源xmjuzi.cOm

三、关于习惯 来源xmjuzi.cOm

1、定期断舍离，用不着的东西及时卖掉或扔掉，不要在家里占地方，给自己一个明亮舒适的环境。

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2、东西用完随手放回原处，省的下次想用却找不到，耽误大把时间。 小美句子，分享好句子

3、睡前准备好第二天的衣物配饰和要携带的物品，出门前再盘点一下，有备无患。 小美句子(xmjuzi.com)

4、坚持复盘，每天睡前总结和明天计划。 小美句子，分享好句子

四、关于社交 内容来自xmjuzi

1、无聊的聚会少参加，与同频共振，聊成长、学习、搞钱，才更有意思。 内容来自xmjuzi

2、择善而交，择良相处，与让你感到舒服的人交往，远离任何让你不舒服的人。

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3、不要炫耀，炫耀是灾难的开始。

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4、不在背后说别人的坏话，也远离那些在背后说别人坏话的人。 来源xmJuzi.com

5、遇到杠精就夸他："你说得对"，不回应就不会与之纠缠。 来源xmjuzi.coM

五、关于理财 小美句子，分享好句子

1、强制储蓄，每月将收入的一半存起来，工资到手的第一件事就是存钱。

2、少逛直播，减少冲动购物的频率。

3、所有APP关闭自动续费，非必要不开会员，你月月光的主要原因就是悄悄偷你钱的人太多。

4、别帮任何人做贷款担保和抵押担保，这是大坑。 小美句子，分享好句子

5、除了本职工作外，一定要再有个副业，两条腿走路更稳当。

看到这里的朋友都是生活充满希望的人，留下一句：‘’六六大顺‘’，各位共勉，好运连连！ 来源xmJuzi.com