职场不养软柿子：守住边界，才是顶级情商

你有没有过这样的时刻？

同事把自己的活甩给你，你不好意思拒绝，硬着头皮熬夜加班，最后功劳归他，辛苦归你。

领导临时安排超出你职责范围的任务，你怕得罪人，默默接下，却耽误了自己的工作，挨了批评。 xmJuzi.com

明明自己已经很忙，别人一句“麻烦你一下”，你就放下手头的事去帮忙，久而久之，所有人都觉得你“好说话”，把你的付出当成理所当然。

我们总以为，职场中“忍一时风平浪静”，多讨好、多妥协，就能换来同事的认可、领导的重视。

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可现实是，职场从来都不养软柿子。

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那些不懂拒绝、一味迁就的人，到最后只会被随意拿捏压榨，耗费自己的时间精力，却换不来半点尊重，甚至弄丢了自己的职场主动权。

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其实，真正的职场高情商，从来不是“八面玲珑、讨好所有人”，而是懂得守住自己的边界——不委屈自己，不迁就他人，不卑不亢，进退有度。

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守住边界，不是冷漠，不是自私，而是清醒地知道自己该做什么、不该做什么，是对自己的保护，也是对他人的尊重。 内容来自xmjuzi

这才是职场中最顶级的生存智慧，也是最难得的情商。 来源xmjuzi.cOm

一、你的无边界，就是别人得寸进尺的底气 来源XMjuzi.com

职场里，“软柿子”的通病，从来不是“能力差”，而是“边界感太弱”。 本文来自小美句子

你以为的“善良懂事”，在别人眼里，不过是“好欺负；

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我见过这样一位同事，性格温和，从不懂得拒绝。 内容来自xmjuzi

同事请假，让他帮忙代班，他答应了；

同事不想做的繁琐工作，甩给他，他接下了；

甚至有同事让他帮忙带早餐、取快递，他也从不推辞。 来源xmjuzI.com

一开始，大家还会说一句“谢谢”，可到了后来，所有人都习惯了他的“好说话”。 来源XMjuzi.com

有人会在他加班的时候，理所当然地让他顺便帮忙做自己的工作； Xmjuzi.com

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更过分的是，有一次项目出了错，同事把责任全推到他身上，只因为他“好说话，不会反驳”。 来源XMjuzi.com

他委屈到崩溃，却还是不敢拒绝，不敢发声，只能默默承受所有的不公。

直到最后，他因为长期超负荷工作，身体出了问题，还被领导批评“工作没有重点，效率低下”，错过了升职加薪的机会。

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这就是没有边界感的代价： 来源xMjuzi.com

你越是迁就，别人越是放肆； 来源xmjuzi.com

你越是退让，别人越是得寸进尺。

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职场是利益交换的地方，不是慈善场，你的善良，必须带点锋芒；

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没有边界的讨好，只会让你失去自我，沦为别人的“垫脚石”；

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不懂拒绝的妥协，只会让你消耗自己，最终一事无成。

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二、守住3条边界，不做软柿子，也不树敌 小美句子(xmjuzi.com)

真正厉害的职场人，都懂得“边界感”的重要性。

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他们不做软柿子，不任人拿捏，却也不会刻意树敌，而是在守住自己底线的同时，维系好职场关系。

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其实，守住职场边界，不用刻意强硬，做好这3点，就能既保护自己，又不得罪人，彰显高情商。

守住“职责边界”：该做的做好，不该做的坚决不接

记住：你的核心任务，是做好自己的本职工作。

对于超出自己职责范围的请求，学会礼貌而坚定地拒绝，不用觉得愧疚，也不用找太多借口。 来源xmjuzi.cOm

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比如，同事让你帮忙做他的工作，你可以说：“不好意思呀，我手头还有自己的工作要赶，怕帮你做了，耽误了我这边的进度，你可以再问问其他人哦。”

比如，领导临时安排不属于你职责的任务，你可以说：“领导，我目前正在推进XX工作，预计XX时间完成（说的紧迫严重一点），如果接下这个任务，担心不能完成，您看能不能调整一下分工，或者延后一点时间？”

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拒绝不是得罪人，而是明确自己的底线。

你要让别人知道，你可以帮忙，但不能无底线地迁就；

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你可以配合，但不能牺牲自己的核心工作。

只有守住职责边界，才能把时间和精力放在自己的事情上，做好自己的核心工作，这才是职场立足的根本。 来源xmjuZi.com

守住“情绪边界”：不被他人情绪绑架，不内耗自己

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很多软柿子，不仅不懂拒绝，还容易被他人的情绪绑架。 本文来自小美句子

同事一句“你怎么这么不够意思”，就愧疚不已，只能妥协； 来源xmjuZi.com

领导一句“这点小事都做不好”，就自我否定，陷入内耗；

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甚至别人的一个脸色、一句语气不好的话，都能影响自己一整天的心情。 来源xmjuzi.cOm

职场中，高情商的人，都懂得守住自己的情绪边界，不被他人的情绪左右，不因为别人的错误而惩罚自己，不内耗、不纠结。

别人对你发脾气，不是你的错，可能是他自己情绪不好，不用往心里去；

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别人对你的指责，不合理的就不必接受，不用自我否定； 来源xmjuzI.com

别人的冷漠和排挤，不必刻意讨好，做好自己就好。 来源xmjuzi.com

记住：上班是为了赚钱，不是为了讨好所有人，更不是为了承受别人的负面情绪。

你的情绪很珍贵，不要浪费在不值得的人和事上。

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守住“关系边界”：亲疏有度，不掏心掏肺，不刻意讨好 本文来自小美句子

职场中，还有一种软柿子，总以为“多交朋友、多讨好，就能站稳脚跟”，于是对同事掏心掏肺，无话不谈，甚至不惜牺牲自己的利益，去迎合别人。 来源xmjuzi.Com

可现实是，职场没有真正的“朋友”，只有利益共同体。 来源xmjuzi.com

你掏心掏肺说的心里话，可能会成为别人背后攻击你的把柄； 来源xmjuZi.com

你一味讨好的人，可能在你需要帮助的时候，转身就把你抛弃。

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真正高情商的职场关系，是“亲疏有度，内外有别”。 来源xmjuzi.com

工作上，公事公办，互相配合； 来源xmjuzi.Com

私下里，保持距离，不聊隐私、不聊公司是非、不聊同事坏话。

不刻意讨好谁，也不刻意疏远谁；

保持适当的距离，既不会因为走得太近而产生矛盾，也不会因为走得太远而被孤立。

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这才是最舒服、最安全的职场关系，也是守住自己边界的重要方式。

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最后我想说，守住边界，是不委屈自己，不迁就他人；

是懂得尊重自己，也懂得尊重他人；

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不必讨好所有人，不必迁就所有人，守住自己的边界，做好自己的事情，提升自己的能力，你才有底气不被欺负，才有资本站稳脚跟。

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愿你在职场中，不做任人拿捏的软柿子，守住自己的边界，带着锋芒，带着底气，一路向阳，越混越好。