凡事要配合的说说

（十一）自律让生活更阳光、身体更健康，可以去做更多自己想做的事。如何自律？设定一个具体目标。以健身为例，需要把目标具体化，如：早睡早起，做会锻炼;睡前练瑜珈;每坐1小时起身活动一下

（十二）跑步是很好的意志力训练，如果你觉得自己的自律性太差，那么就选择在早上完成跑步这件事吧！早上是一个人意志力最强的时候，早上做完了这件事，晚上就免去了“不想做但是还必须去做怎么办啊啊啊”的心理折磨。 来源XMJuzi.com

（十三）大部分人，自我意识很小，主要是被原始的能量驱使。但自律、修心的人，会慢慢地提高自我意识，这样可以很好的作用于生活，管理好生活的周遭事物。为自己做人、做事，内心成长打下良好坚实的基础。​ 来源xmJuzi.com