谢谢你的生日礼物说说

虽然每天都挺忙，但能坚持每天早晨跑步20min，每天仰卧起坐+1，每天八点前完成一篇晨读，每晚睡前听得到课程……这种一切都在计划和安排中的感觉让人分外踏实。​ 小美xmjuzi.com句子

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一、每天坚持早晨跑步锻炼一小时，有助于身心健康、减轻体重等，但是，每一个人的运动方式、运动强度、运动时间等都不一样，所以，掌握科学的运动方式也是非常重要的。 来源xMjuzi.com

二、-阿等死后的两个月里，每天早晨我都倚在那条河的桥栏杆上喝热茶。因为失眠，我开始在清早跑步，而那里正好是折返点。

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三、特别喜欢那种人，给自己定的规矩能变态般严格执行，比如，每天早晨6点起床跑步，多年不吃主食等等

四、在和我外婆的新老伴的儿媳妇的爹吃饭，这位康师傅真是个妙人，热爱时事新闻，热爱喝酒，热爱吃红烧肉，每天早晨要跑步10圈然后逛菜场买买买，刚刚正在和我们说要活到150……​

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五、感觉自己每天早晨起床跑步都会经历闹钟响啦-起不来-再不起来要成猪了-大一那帮小崽子要开始霸占操场做操了-赶紧起床洗漱-出门-好冷啊玩会阴阳师最近好辛苦啊啊啊啊啊！！考完要好好放纵哈哈​ Xmjuzi.com